Také patříte ke sportovním nadšencům stejně jako já? Pokud ano, tak si můžete gratulovat, protože pokud pravidelně sportujete a baví vás to, tak taky budete mít delší život a samozřejmě také pevnější zdraví a odolnější imunitu, která je pro každého člověka velmi důležitá. A vy se mi možná smějete, že díky sportu budete žít déle. A věřte mi nebo ne, ale…
Po zakoupení běžek a následně před každou sezonou musíme běžky napustit voskem, tzv. nagliderovat. Gliderování je vlastně impregnování skluznice. Ta totiž nejezdí po sněhu, ale po vrstvičce vody, která se rozpustí ze sněhu třením skluznice při jízdě. A voda skluznici omývá, vysušuje. Skluznice tak přichází o požadované vlastnosti. Výrobce běžky při výrobě neglideruje, neboť by…
Lidí, kteří ještě nikdy neslyšeli o závodech série Spartan race, již v dnešní době mnoho nenajdete. Formát překážkových závodů v terénu je fenoménem dnešní doby. A dozajista fenoménem pozitivním, neboť zábavnou formou nutí účastníky překonávat své limity. Atraktivita těchto běhů zvedá z pohodlí gaučů stále více lidí. Jak se ale pořádně připravit? Jaký typ tréninku zvolit? Pokud chcete…